رژیم کتوژنیک یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین رژیمهای لاغری در جهان است که بر پایه پروتئین و چربی سالم بنا شده است. در دنیای رژیمهای کاهشوزن، برنامههای غذایی کمکربوهیدرات و پروتئین بالا، اغلب توجه بیشتری را به خود جلب میکنند. رژیمهای پالئو، ساوت بیچ و اتکینز همگی در این دسته قرار میگیرند که گاهیاوقات از آنها بهعنوان رژیمهای کتوژنیک یا رژیم کتو یاد میشود.
در رژیم کتوژنیک بخش زیادی از وعدههای غذایی شما از چربیهای سالم و پروتئین و بخش بسیار کمی از کربوهیدارت تشکیل شده است. چنین برنامه غذایی که حاوی مقدار کمتر قند و گلوکز میباشد، سوخت بدن را از قند به چربی تغییر میدهد و بنابراین موجب کاهش بافت چربی ذخیره شده در بدن خواهد شد.
اما یک رژیم کتوژنیک واقعی با آن چیزی که این روزها مد شده است، کمی تفاوت دارد. رژیم کتوژنیک، یک رژیم “کمکربوهیدرات” و “پرچرب” است که اولین بار، برای درمان بیماران صرعی به کار گرفته شد؛ اما در حال حاضر، یکی از محبوبترین رژیمهایغذایی جهان، برای کاهش وزن است.
منظور از کتوزیس در رژیم کتوژنیک چیست؟
سوخت اصلی بدن برای تامین انرژی، کربوهیدرات است (قند یا گلوکز)؛ اما در رژیم کتو که خبری از کربوهیدرات نیست، بدن برای تامین سوخت سراغ چربیها میرود. اسم علمی این تغییر وضعیت بدن، از حالت گلوکزسوزی به چربیسوزی، کتوزیس است.
با رژیم کتو چند کیلو میتوان وزن کم کرد؟
برخی افراد با رژیم کتو فقط ۳ الی ۴ کیلوگرم و برخی دیگر بالای ۵۰ کیلوگرم از وزن خود را از دست میدهند! به گفته محققان در مورد کاهش وزن هیچ عدد متوسطی وجود ندارد که آن را به همه نسبت دهیم، بلکه علاوهبر تفاوت در ویژگیهای فیزیکی بدن هر فرد، نحوه پایبندی افراد و واکنش بدن آنها به رژیم غذایی نیز متفاوت است. مواردی از جمله:
- زمان شروع افزایش وزن
- سن
- قد
- درصد چربی بدن
- سطح فعالیت و برخی شرایط دیگر
میتوانند بر متابولیسم شما تأثیر بگذارند و همگی در میزان کاهش وزن شما نقش دارند.
رژیم کتو چیست؟
بهطور خلاصه، رژیم کتو رژیمی است که کربوهیدراتها را محدود میکند و فواید زیادی برای سلامتی دارد. هنگامی که کربوهیدرات کمتری مصرف میکنید، بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای سوخت میکند. این امر میتواند بدن شما را در یک حالت متابولیک به نام کتوز قرار دهد. در این حالت، کبد شما چربی را به مولکولهای انرژی کوچکی به نام کتون تبدیل میکند که مغز و سایر اندامها میتوانند از آن بهعنوان انرژی استفاده کنند.
برای اینکه رژیم کتو را بهتر درک کنید، یک ماشین دوگانه سوز را در نظر بگیرید: این ماشین هم قابلیت روشن شدن با گاز را دارد و هم بنزین. اما این ماشین همیشه با گاز کار کرده است، حالا وسط راه گازش تمام و خاموش میشود. شما باشید چه کاری میکنید؟ خوب مشخص است که دکمه بنزین را میزنید؛ چون میتوانید از سوخت جایگزین استفاده کنید. حتی با بنزین، ماشینتان بهتر و سریعتر هم کار میکند.
بدن ما نیز، شبیه به همین ماشین است. دو نوع سوخت دارد: کربوهیدرات و چربی. حالا وقتی کربوهیدراتش تمام شود، چه اتفاقی میافتد؟ مطمئنا شما را وسط راه نمیگذارد؛ چون میتواند به جای کربوهیدرات، از چربی (کتون) استفاده کند. کتون ملکولی حاوی چربی است که در زمان نبود قند در بدن تولید میشود تا به عنوان سوخت برای تامین انرژی استفاده شود.
مدت زمان رژیم کتو برای کاهش وزن
اگرچه خیلی از نتایج رژیم کتوژنیک برای کاهشوزن پس از ۹۰ روز به خوبی مشخص میشوند، اما یک مدت زمان کلی برای استفاده از این رژیم برای همه وجود ندارد. با رژیم کتو، شما به معنای واقعی کلمه به بدن خود یاد میدهید چگونه کاری را به خوبی انجام دهد و باید به آن بهعنوان یک برنامه تمرینی برای سلولهای خود فکر کنید.
همانطور که مدتها طول میکشد تا شما از یک بدن ایدهآل به یک فرد چاق تغییر موقعیت دهید، کاهش وزن هم نیاز به صبوری و استقامت دارد. بااینحال اگر فردی که از یک برنامه کتوژنیک پیروی میکند به مدت یک ماه وزن کم نکند، به او توصیه میشود تغییرات کوچکی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و با یک متخصص تغذیه برای ارزیابی دقیق رژیم غذایی خود صحبت کند.
این کار میتواند به شما کمک کند مطمئن شوید و گامهای مناسبی برای موفقیت در رژیم کتو بردارید.
انواع رژیم کتوژنیک کداماند؟
به طور کلی ۴ نوع رژیم کتوژنیک وجود دارد:
- رژیم کتوژنیک استاندارد
- رژیم کتوژنیک سیکلیکال یا دورهای
- رژیم کتوژنیک هدفمند
- رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا
در تعریف انواع این رژیم، با عبارت درشت مغذیها روبهرو خواهید شد که باید ابتدا آن را توضیح دهیم. مواد غذایی که ما به صورت روزانه مصرف میکنیم، شامل دو دستهاند:
- ریزمغذیها(ویتامینها و املاح معدنی)
- درشتمغذیها (چربی، پروتئین و کربوهیدرات)
رژیم کتوژنیک چگونه باعث کاهشوزن میشود؟ رژیمهای کتوژنیک برای کاهش وزن و کاهش عوامل خطر بیماریهای خاص موثر هستند، درحالیکه رژیمهای کمچرب بهطور سنتی برای کسانی که بهدنبال کاهش وزن هستند توصیه میشود. تحقیقات نشان میدهد کتو درواقع یک رویکرد برتر برای کاهش وزن است.
برخلاف بسیاری از رژیمهای غذایی، کتو پس از خوردن مقدار کالری از پیش تعیینشده در روز، احساس گرسنگی در شما ایجاد نمیکند. کتو یک روش و یک رژیم غذایی رضایتبخش و سیرکننده است. درواقع، شما میتوانید وزن خود را بدون پیگیری کالری کاهش دهید؛ چیزی که بسیاری از افراد را از پایبندی به رژیمهای دیگر بازمیدارد. دلایل متعددی مانند افزایش مصرف پروتئین وجود دارد که نشان میدهد کتو نسبت به رژیم غذایی کمچرب کارآمدتر است. مصرف بیشتر پروتئین برای کاهشوزن و سلامت متابولیک مفید است.
جهت مشاوره و تهیه رژیم غذایی مناسب با مدیریت فروشگاه حال خوب در ارتباط باشید. در بخش زیر محصولات کتوژنیک قابل مشاهده است در صورت تمایل می توانید محصول مورد نیاز خود را خریداری نمایید.
-
خمیر دندان گیاهی آلبودنت دارچین
۱۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کوکی رژیمی اکولا
۸۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات پوبدا extra dark
۲۲۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
مایع دستشویی آبی اکو ـ ۵۲۵ میلی لیتر
۳۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آجیل پروتئین هایوا
۱۵۶,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر سوخاری پولکی مخلوط ماپین
۸۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آدامس سقز نعنایی بیست
۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آدامس گیاهی سقز نعنا یخی بیست
۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آدامس سقز کندر دیابتی بیست
۶۷,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آدامس گیاهی سقز دارچین بیست
۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
فرینو لیمو ببری ممتاز ۵۰ گرم
۶۲,۳۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
فرینو لیمو خشک اسلایس ۵۰ گرم
۳۶,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
فرینو مخلوط میوه خشک ۱۵۰ گرم
۱۴۵,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
فرینو چیپس خرمالو سلفون ۳۵ گرم
۴۴,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
فرینو چیپس آلو سلفون ۳۵ گرم
۴۲,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
فرینو چیپس مخلوط میوه سلفون ۳۵ گرم
۴۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
فرینو چپیپس انبه سلفون ۳۵۰ گرم
۸۴,۹۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر اسپرولینا ساشه ای پپتینا
۱۸۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ماچا تشریفاتی پلاس پپتینا
۶۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
عسل آویشن ۱ کیلویی مدا با موم
۵,۰۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ژل رویال خالص مدا
۵۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ماچا تشریفاتی ساشه
۷,۶۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
اورنگ نون چیپس قهوه
۵۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ساحل نوش ماالشعیر سیب
۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات تلخ لینت ۹۰%
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات تلخ لینت ۸۵%
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات تلخ لینت ۱۰۰%
۱۴۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شکلات تلخ لینت ۹۹%
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
دانه چیا ۵۰۰ گرم مدیاف
۲۶۱,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آناژن کوکی شکلاتی رژیمی ۱۲ عددی
۲۳۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
آناژن کوکی پروتیینی رژیمی ۱۲ عددی
۲۳۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
آناژن کوکی بادام زمینی و موز
۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آناژن کوکی چیا بری رژیمی
۶۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
آناژن کوکی شکلاتی رژیمی دوتایی
۶۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کریمر نارگیل پپتینا ۱۰ عددی
۱۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
جودوسر پرک صبحانه فوری ۹۰۰ گرم او آ ب
۲۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکویت بدون شکر بیلو با طعم نارگیل۵۳۰ گرم
۱۱۹,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
چای اولانگ پپتینا ۱۰۰ گرم
۱۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
عسل ویژه دیابتی(رژیمی) ۴۰۰ گرم هاکان
۳۶۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکوییت کافی تایم جمانه
۲۴,۷۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی سالم نفس
۳۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
گرانولا رژیمی شیشه گرانولایف
۲۱۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خمیر پیتزا بدون گلوتن کاله
۳۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
غلات صبحانه دکتر گلوتن ۲۲۵ گرم حلقه ای
۲۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
عسل ویژه دیابتی ۴۰۰ گرم هاکان
۳۸۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
جام نور جودوسر درشت اوآب ۵۰۰ گرم
۱۹۶,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کرم دور چشم گشنیز ترنجان
۱۰۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کرم مرطوب کننده حاوی عصاره آلوئه ورا ترنجان
۸۶,۴۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوسیون تقویت کننده پوست حاوی مورینگا ترنجان
۱۳۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی پلاس وگان پونا
۲۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن سرخ کردنی اکسیر ۱ لیتر
۲۷۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر جلبک کلرلا ۴۵ گرم
۲۰۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کینوا پف ساشه ای هایوا
۱۳,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
مهدیار مدارس سویق پفی کچاپ ۲۰ گرمی
۱۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کریمر بادام پپتینا ۲۰۰ گرم
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پف استار چهار جوانه آتشین
۲۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
چهار شیره ایپون
۱۰۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی ورزشی توت فرنگی کاله
۴۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوکوم دارچینی ۴۰۰ گرمی
۱۱۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوکوم توت فرنگی ۴۰۰ گرمی
۱۱۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شات سم زدایی زغال فعال ملیحه حبیبی
۱۷۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شربت سکنجبین دارامان
۸۶,۱۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ملکه بادام اصفهان کتو شاپ
۲۲۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
بستنی مگنوم اصفهان کتو شاپ
۱۰۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پسته خام آبگینه ۵۰۰ گرم
۵۷۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی ورزشی لیمو ترش کاله
۴۷,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
نوشیدنی ورزشی سیب کاله
۴۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی ورزشی پرتقال کاله
۴۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی ورزشی بلوبری کاله
۴۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوکوم موزی ۴۰۰ گرمی
۱۱۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کره بادام هندی وگان ویگر
۲۴۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
برگر وگان آژیل
۹۸,۴۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیرینی استویا زعفرانی شیسا
۱۷۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شیرینی پلاتا شیسا(وگان)
۱۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیرینی مخلوط قوتو شیسا(وگان)
۱۵۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
گرانولا کتویی درین کام ـ شیشه ۳۸۰ گرم
۲۷۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پرو ماست ایسلندی کازیین کاله ۹۰۰ گرم
۱۰۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوکوم کارامل شکلاتی ۴۰۰ گرمی
۱۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوکوم زعفرانی کندو ۴۰۰ گرمی
۱۱۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شمع دو تایی کاملا گیاهی
۱۲۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پرو ماست ایسلندی وی کاله ۴۰۰ گرم
۶۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پرو ماست ایسلندی کازیین کاله ۴۰۰ گرم
۵۴,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
مارچوبه بن دلز
۳۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر عصاره اسپرولینا آبی پپتینا- ساشه ۳۰ عددی
۳۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پولکی بدون قند و گلوتن فرامنش قهوه
۱۴۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کینوا سفید مدیاف ۵۰۰ گرم
۲۰۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پاستا پروتئینه وگان پیچی ۳۵۰ گرمی
۱۱۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پاستا پروتئینه لوله ای ۳۵۰ گرمی مهدیافت
۱۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
گرانولا فیت ۶۵۰ گرمی مدیاف
۳۷۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
گرانولا سبز ۶۵۰ گرمی مدیاف
۳۷۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
گرانولا شکلاتی ۶۵۰ گرمی مدیاف
۳۷۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
گرانولا خفن ۶۵۰ گرمی مدیاف
۳۷۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
جو دوسر پرک فوری ۱ کیلویی مدیاف
۲۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
تیرامیسو اصفهان کتو شاپ
۱۳۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان پیتزا اصفهان کتو شاپ
۱۱۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کاپ کیک براونی اصفهان کتو شاپ
۹۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
دونات اصفهان کتو شاپ
۹۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
باوانتی اصفهان کتو شاپ ۸ تایی
۱۲۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان تست چیا سید اصفهان کتو شاپ
۲۱۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان تست روگن اصفهان کتو شاپ
۲۱۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کوکی مخلوط بیسکوئیک کاسه ای
۱۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن آفتابگردان اقتصادی درنیکا
۲۵۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر جایگزین تخم مرغ نیو اگ ـ پخت و پز
۱۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر جایگزین تخم مرغ نیو اگ ـ قنادی
۱۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میکرو گرین کلم قرمز کارینا
۱۱۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
میکرو گرین تربچه کارینا
۷۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
چای سفید قوطی پپتینا ۴۰ گرم
۲۸۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
صابون مایع دستشویی سبز اکو
۳۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خورشت آلو اسفناج بدون گوشت گیلانی
۱۱۸,۶۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خورشت سبزی بدون گوشت گیلانی
۱۱۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر پنکیک پونا کاکائو
۱۲۲,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سویق پفی غلات کامل کچاپ مهدیار
۲۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکویت هپینس ۲۲۵ گرم ستاک
۴۱,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی آلوئه ورا استوایی نیوورا
۵۶,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی آلوئه ورا انبه نیوورا
۵۶,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
نوشیدنی آلوئه ورا ساده نیوورا
۵۶,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پرو شیک وانیلی کاله حاوی وی
۴۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پرو شیک کاکائو فندق کاله حاوی وی
۴۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خرما پیارم ۴۵۰ گرم ارمغان سبز
۲۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سوهان کنجدی وگان ویگر
۱۷۷,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
سوهان نخودچی وگان ویگر
۱۷۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کره نارگیل وگن ویگر ۹۰۰ گرم
۳۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کره بادام زمینی وگن ویگر ۹۰۰ گرم
۳۱۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پرور بستنی شکلاتی چوبی
۲۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
دانه انار نوبر سبز
۱۱۷,۷۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر کیک رژیمی استویا با طعم وانیلی ۳۵۰ گرمی ربودیان
۱۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
غلات صبحانه ویتامینه نیچر پای ۲۵۰ گرم بدون گلوتن
۲۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
غلات صبحانه ۲۰۰ گرم شکلاتی نیچر پای بدون گلوتن
۲۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو خورش فسنجان بدون گوشت گیلانی
۲۱۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کنسرو خورش بامیه بدون گوشت گیلانی
۱۲۳,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو خورش کرفس بدون گوشت گیلانی
۱۲۱,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو خوراک لوبیا با قارچ گیلانی
۱۱۶,۶۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو میرزا قاسمی گیلانی
۱۳۷,۳۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سرکه سیب ملیحه حبیبی
۳۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه ماگوش ۴۰ تایی کلاسیک ساشه ای
۲۷۷,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه گلد ماگوش ۵۰ گرم
۲۳۹,۴۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه فوری اسپرسو ماگوش ساشه ای
۳۴۱,۷۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
زیتون سیاه با هسته بانیان
۱۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشابه بدون قند بیلو کولا
۲۳,۲۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشابه بدون قند بیلو پرتقالی
۲۳,۲۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خرما خاصویی آبگینه
۱۹۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
قهوه گلد ماگوش ۱۰۰ گرم
۳۵۹,۹۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خامه غیر لبنی ماگوش ۴۰۰ گرم
۲۹۴,۷۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه فوری ۴۰ تایی ماگوش گلد ساشه ای
۳۱۹,۱۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لقمه هرنگینه عددی
۴,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
جعبه کادویی هرنگینه
۲۲۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
حلوا ارده ساده هرنگینه با شیره خرما
۱۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی صابون مایع آدامس گیلاس۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی صابون مایع درمو ۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی صابون مایع آناناس ۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مایع صابون سیب ۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر آلوئه ورا ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن آلوئه ورا ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن درمو ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر میوه ویتامینه ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن ریلکس ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن وانیل ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن شیر نارگیل ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن زیتون ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر ۳*۱ ۷۵۰میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر آرگان ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مرطوب کننده تیوپی آلوئه ورا ۱۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مرطوب کننده تیوپی گل رز۱۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مرطوب کننده تیوپی نارگیل ۱۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آگرادو رول ضد تعریق ۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آگرادو رول ضد تعریق مردانه ۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نمک دریایی کم سدیم کیمیا
۴۴,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نمک کم سدیم کیمیا غنی شده با منیزیم و کلسیم
۴۹,۹۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن سرخ کردنی ۱ لیتر دلوین ـ پایه زیتون
۲۸۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن دلوین سرخ بر پایه زیتون ۱.۸ لیتری
۴۹۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن سرخ کردنی با هسته انگور ۱.۸ لیتر دلوین
۳۹۹,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
ساشه تخم کتان هایوا
۲۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ساشه آجیل چربی سوز هایوا
۳۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آبغوره دارامان
۹۹,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کوکی جار اکولا Dark Box
۲۱۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کوکی جار اکولا Rainbow Box
۱۸۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کوکی جار اکولا Dotty Box
۲۱۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پودر کاکایو طبیعی پپتینا
۱۷۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میان وعده جودوسر خرماو بادام فدوکس
۳۱,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میان وعده جودوسر ماسالا فدوکس
۲۲,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میان وعده جودوسر خرما و پسته فدوکس
۳۱,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
قرص سیر سیاه و جینسینگ زوبر
۳۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قرص سیر سیاه زوبر
۳۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قرص سیر سیاه و اسپیرولینا زوبر
۳۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
معجون سیر سیاه و عسل زوبر
۳۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پوره سیر سیاه زوبر
۱۹۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
سرکه بالزامیک سیر سیاه زوبر
۱۹۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قرص سیر سیاه و زردچوبه زوبر
۳۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
رایس کیک بدون نمک اوآب
۳۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
رایس کیک نمکی اوآب
۳۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
رایس کیک چند غله اوآب
۵۴,۶۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیر فندق آژیل ۲۰۰ سی سی
۳۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیر بادام آژیل ۲۰۰ سی سی
۳۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
مغز گردو ایرانی ۱۱۰ گرم
۱۲۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکویت بدون شکر بیلو با طعم وانیل ۶۲۰گرم
۱۳۵,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان سوخاری بدون گلوتن دکتر تلاش
۸۹,۵۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
بادی اسپلش life ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی اسپلش euphoria ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی اسپلش one milion ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی اسپلش advice ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید