رژیم کتوژنیک یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین رژیمهای لاغری در جهان است که بر پایه پروتئین و چربی سالم بنا شده است. در دنیای رژیمهای کاهشوزن، برنامههای غذایی کمکربوهیدرات و پروتئین بالا، اغلب توجه بیشتری را به خود جلب میکنند. رژیمهای پالئو، ساوت بیچ و اتکینز همگی در این دسته قرار میگیرند که گاهیاوقات از آنها بهعنوان رژیمهای کتوژنیک یا رژیم کتو یاد میشود.
در رژیم کتوژنیک بخش زیادی از وعدههای غذایی شما از چربیهای سالم و پروتئین و بخش بسیار کمی از کربوهیدارت تشکیل شده است. چنین برنامه غذایی که حاوی مقدار کمتر قند و گلوکز میباشد، سوخت بدن را از قند به چربی تغییر میدهد و بنابراین موجب کاهش بافت چربی ذخیره شده در بدن خواهد شد.
اما یک رژیم کتوژنیک واقعی با آن چیزی که این روزها مد شده است، کمی تفاوت دارد. رژیم کتوژنیک، یک رژیم “کمکربوهیدرات” و “پرچرب” است که اولین بار، برای درمان بیماران صرعی به کار گرفته شد؛ اما در حال حاضر، یکی از محبوبترین رژیمهایغذایی جهان، برای کاهش وزن است.
منظور از کتوزیس در رژیم کتوژنیک چیست؟
سوخت اصلی بدن برای تامین انرژی، کربوهیدرات است (قند یا گلوکز)؛ اما در رژیم کتو که خبری از کربوهیدرات نیست، بدن برای تامین سوخت سراغ چربیها میرود. اسم علمی این تغییر وضعیت بدن، از حالت گلوکزسوزی به چربیسوزی، کتوزیس است.
با رژیم کتو چند کیلو میتوان وزن کم کرد؟
برخی افراد با رژیم کتو فقط ۳ الی ۴ کیلوگرم و برخی دیگر بالای ۵۰ کیلوگرم از وزن خود را از دست میدهند! به گفته محققان در مورد کاهش وزن هیچ عدد متوسطی وجود ندارد که آن را به همه نسبت دهیم، بلکه علاوهبر تفاوت در ویژگیهای فیزیکی بدن هر فرد، نحوه پایبندی افراد و واکنش بدن آنها به رژیم غذایی نیز متفاوت است. مواردی از جمله:
- زمان شروع افزایش وزن
- سن
- قد
- درصد چربی بدن
- سطح فعالیت و برخی شرایط دیگر
میتوانند بر متابولیسم شما تأثیر بگذارند و همگی در میزان کاهش وزن شما نقش دارند.
رژیم کتو چیست؟
بهطور خلاصه، رژیم کتو رژیمی است که کربوهیدراتها را محدود میکند و فواید زیادی برای سلامتی دارد. هنگامی که کربوهیدرات کمتری مصرف میکنید، بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای سوخت میکند. این امر میتواند بدن شما را در یک حالت متابولیک به نام کتوز قرار دهد. در این حالت، کبد شما چربی را به مولکولهای انرژی کوچکی به نام کتون تبدیل میکند که مغز و سایر اندامها میتوانند از آن بهعنوان انرژی استفاده کنند.
برای اینکه رژیم کتو را بهتر درک کنید، یک ماشین دوگانه سوز را در نظر بگیرید: این ماشین هم قابلیت روشن شدن با گاز را دارد و هم بنزین. اما این ماشین همیشه با گاز کار کرده است، حالا وسط راه گازش تمام و خاموش میشود. شما باشید چه کاری میکنید؟ خوب مشخص است که دکمه بنزین را میزنید؛ چون میتوانید از سوخت جایگزین استفاده کنید. حتی با بنزین، ماشینتان بهتر و سریعتر هم کار میکند.
بدن ما نیز، شبیه به همین ماشین است. دو نوع سوخت دارد: کربوهیدرات و چربی. حالا وقتی کربوهیدراتش تمام شود، چه اتفاقی میافتد؟ مطمئنا شما را وسط راه نمیگذارد؛ چون میتواند به جای کربوهیدرات، از چربی (کتون) استفاده کند. کتون ملکولی حاوی چربی است که در زمان نبود قند در بدن تولید میشود تا به عنوان سوخت برای تامین انرژی استفاده شود.
مدت زمان رژیم کتو برای کاهش وزن
اگرچه خیلی از نتایج رژیم کتوژنیک برای کاهشوزن پس از ۹۰ روز به خوبی مشخص میشوند، اما یک مدت زمان کلی برای استفاده از این رژیم برای همه وجود ندارد. با رژیم کتو، شما به معنای واقعی کلمه به بدن خود یاد میدهید چگونه کاری را به خوبی انجام دهد و باید به آن بهعنوان یک برنامه تمرینی برای سلولهای خود فکر کنید.
همانطور که مدتها طول میکشد تا شما از یک بدن ایدهآل به یک فرد چاق تغییر موقعیت دهید، کاهش وزن هم نیاز به صبوری و استقامت دارد. بااینحال اگر فردی که از یک برنامه کتوژنیک پیروی میکند به مدت یک ماه وزن کم نکند، به او توصیه میشود تغییرات کوچکی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و با یک متخصص تغذیه برای ارزیابی دقیق رژیم غذایی خود صحبت کند.
این کار میتواند به شما کمک کند مطمئن شوید و گامهای مناسبی برای موفقیت در رژیم کتو بردارید.
انواع رژیم کتوژنیک کداماند؟
به طور کلی ۴ نوع رژیم کتوژنیک وجود دارد:
- رژیم کتوژنیک استاندارد
- رژیم کتوژنیک سیکلیکال یا دورهای
- رژیم کتوژنیک هدفمند
- رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا
در تعریف انواع این رژیم، با عبارت درشت مغذیها روبهرو خواهید شد که باید ابتدا آن را توضیح دهیم. مواد غذایی که ما به صورت روزانه مصرف میکنیم، شامل دو دستهاند:
- ریزمغذیها(ویتامینها و املاح معدنی)
- درشتمغذیها (چربی، پروتئین و کربوهیدرات)
رژیم کتوژنیک چگونه باعث کاهشوزن میشود؟ رژیمهای کتوژنیک برای کاهش وزن و کاهش عوامل خطر بیماریهای خاص موثر هستند، درحالیکه رژیمهای کمچرب بهطور سنتی برای کسانی که بهدنبال کاهش وزن هستند توصیه میشود. تحقیقات نشان میدهد کتو درواقع یک رویکرد برتر برای کاهش وزن است.
برخلاف بسیاری از رژیمهای غذایی، کتو پس از خوردن مقدار کالری از پیش تعیینشده در روز، احساس گرسنگی در شما ایجاد نمیکند. کتو یک روش و یک رژیم غذایی رضایتبخش و سیرکننده است. درواقع، شما میتوانید وزن خود را بدون پیگیری کالری کاهش دهید؛ چیزی که بسیاری از افراد را از پایبندی به رژیمهای دیگر بازمیدارد. دلایل متعددی مانند افزایش مصرف پروتئین وجود دارد که نشان میدهد کتو نسبت به رژیم غذایی کمچرب کارآمدتر است. مصرف بیشتر پروتئین برای کاهشوزن و سلامت متابولیک مفید است.
جهت مشاوره و تهیه رژیم غذایی مناسب با مدیریت فروشگاه حال خوب در ارتباط باشید. در بخش زیر محصولات کتوژنیک قابل مشاهده است در صورت تمایل می توانید محصول مورد نیاز خود را خریداری نمایید.
-
پودر جایگزین تخم مرغ نیو اگ ـ پخت و پز
۱۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر جایگزین تخم مرغ نیو اگ ـ قنادی
۱۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میکرو گرین کلم قرمز کارینا
۱۱۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
میکرو گرین تربچه کارینا
۷۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
چای سفید قوطی پپتینا ۴۰ گرم
۲۸۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
صابون مایع دستشویی سبز اکو
۳۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خورشت آلو اسفناج بدون گوشت گیلانی
۱۱۸,۶۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خورشت سبزی بدون گوشت گیلانی
۱۱۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر پنکیک پونا کاکائو
۱۲۲,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سویق پفی غلات کامل کچاپ مهدیار
۲۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکویت هپینس ۲۲۵ گرم ستاک
۴۱,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی آلوئه ورا استوایی نیوورا
۵۶,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی آلوئه ورا انبه نیوورا
۵۶,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی آلوئه ورا ساده نیوورا
۵۶,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پرو شیک وانیلی کاله حاوی وی
۴۲,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پرو شیک کاکائو فندق کاله حاوی وی
۴۲,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
خرما پیارم ۴۵۰ گرم ارمغان سبز
۲۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سوهان کنجدی وگان ویگر
۱۷۷,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
سوهان نخودچی وگان ویگر
۱۷۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کره نارگیل وگن ویگر ۹۰۰ گرم
۳۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کره بادام زمینی وگن ویگر ۹۰۰ گرم
۳۱۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پرور بستنی شکلاتی چوبی
۲۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
دانه انار نوبر سبز
۱۱۷,۷۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر کیک رژیمی استویا با طعم وانیلی ۳۵۰ گرمی ربودیان
۱۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
غلات صبحانه ویتامینه نیچر پای ۲۵۰ گرم بدون گلوتن
۲۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
غلات صبحانه ۲۰۰ گرم شکلاتی نیچر پای بدون گلوتن
۲۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو خورش فسنجان بدون گوشت گیلانی
۲۱۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو خورش بامیه بدون گوشت گیلانی
۱۲۳,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو خورش کرفس بدون گوشت گیلانی
۱۲۱,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو خوراک لوبیا با قارچ گیلانی
۱۱۶,۶۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کنسرو میرزا قاسمی گیلانی
۱۳۷,۳۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سرکه سیب ملیحه حبیبی
۳۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه ماگوش ۴۰ تایی کلاسیک ساشه ای
۲۷۷,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه گلد ماگوش ۵۰ گرم
۲۳۹,۴۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه فوری اسپرسو ماگوش ساشه ای
۳۴۱,۷۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
زیتون سیاه با هسته بانیان
۱۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشابه بدون قند بیلو کولا
۲۳,۲۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشابه بدون قند بیلو پرتقالی
۲۳,۲۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خرما خاصویی آبگینه
۱۹۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
قهوه گلد ماگوش ۱۰۰ گرم
۳۵۹,۹۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خامه غیر لبنی ماگوش ۴۰۰ گرم
۲۹۴,۷۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قهوه فوری ۴۰ تایی ماگوش گلد ساشه ای
۳۱۹,۱۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لقمه هرنگینه عددی
۴,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
جعبه کادویی هرنگینه
۲۲۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
حلوا ارده ساده هرنگینه با شیره خرما
۱۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی صابون مایع آدامس گیلاس۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی صابون مایع درمو ۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی صابون مایع آناناس ۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مایع صابون سیب ۵۰۰ میل
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر آلوئه ورا ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن آلوئه ورا ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن درمو ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر میوه ویتامینه ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن ریلکس ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن وانیل ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن شیر نارگیل ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو بدن زیتون ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر ۳*۱ ۷۵۰میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی شامپو سر آرگان ۷۵۰ میل
۲۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مرطوب کننده تیوپی آلوئه ورا ۱۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مرطوب کننده تیوپی گل رز۱۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آمالفی مرطوب کننده تیوپی نارگیل ۱۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آگرادو رول ضد تعریق ۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آگرادو رول ضد تعریق مردانه ۵۰ میل
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نمک دریایی کم سدیم کیمیا
۴۴,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نمک کم سدیم کیمیا غنی شده با منیزیم و کلسیم
۴۹,۹۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن سرخ کردنی ۱ لیتر دلوین ـ پایه زیتون
۲۸۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن دلوین سرخ بر پایه زیتون ۱.۸ لیتری
۴۹۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن سرخ کردنی با هسته انگور ۱.۸ لیتر دلوین
۳۹۹,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
ساشه تخم کتان هایوا
۲۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ساشه آجیل چربی سوز هایوا
۳۷,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آبغوره دارامان
۷۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کوکی جار اکولا Dark Box
۲۱۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کوکی جار اکولا Rainbow Box
۱۶۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کوکی جار اکولا Dotty Box
۲۱۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پودر کاکایو طبیعی پپتینا
۱۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میان وعده جودوسر خرماو بادام فدوکس
۳۱,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میان وعده جودوسر ماسالا فدوکس
۲۲,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
میان وعده جودوسر خرما و پسته فدوکس
۳۱,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قرص سیر سیاه و جینسینگ زوبر
۳۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قرص سیر سیاه زوبر
۳۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قرص سیر سیاه و اسپیرولینا زوبر
۳۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
معجون سیر سیاه و عسل زوبر
۳۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پوره سیر سیاه زوبر
۱۹۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
سرکه بالزامیک سیر سیاه زوبر
۱۹۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
قرص سیر سیاه و زردچوبه زوبر
۳۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
رایس کیک بدون نمک اوآب
۳۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
رایس کیک نمکی اوآب
۳۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
رایس کیک چند غله اوآب
۴۲,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شیر فندق آژیل ۲۰۰ سی سی
۳۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیر بادام آژیل ۲۰۰ سی سی
۳۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
مغز گردو ایرانی ۱۱۰ گرم
۱۲۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکویت بدون شکر بیلو با طعم وانیل ۶۲۰گرم
۱۳۵,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان سوخاری بدون گلوتن دکتر تلاش
۸۹,۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی اسپلش life ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی اسپلش euphoria ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی اسپلش one milion ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بادی اسپلش advice ترنجان
۱۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکوییت سبوسدار چند غله ستاک
۳۱,۶۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکوییت ستاک ـ حاوی آرد جو
۲۴,۶۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پودر کیک رژیمی استویا با طعم کاکائو ۳۵۰ گرم ربودیان
۱۷۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
عود تیتان
۱۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
عود مهاراجا
۱۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
عود توت فرنگی
۱۹۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
اسپاگتی فری گلوتن سم میلز
۲۷۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات تراپا ۹۵%
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات شیری تراپا
۲۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات فندق تراپا
۲۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات برنجی تراپا
۲۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شکلات بادام درختی تراپا
۲۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوبیا سیاه آبگینه
۱۹۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
حلوا ارده سه تخمه وگن ویگر
۱۱۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
ساشه شیرین کننده استویا_۲۵۰ عددی بیلو
۲۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پیاز خشک زرنگاران ۲۵۰ گرم
۱۰۹,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خمیر دندان گیاهی میخک_بدون فلوراید ایوب صبری
۲۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خمیر دندان گیاهی نعنا_بدون فلوراید ایوب صبری
۲۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
انجیر خشک بیونیک ۵۰۰ گرم
۱۸۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آناژن کوکی جودوسر وگان
۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
عرق رازیانه ژیک ارگانیک
۶۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکوییت دو رنگ سویق و شیره خرما آناگل
۵۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کوکی دو رنگ سویق و شیره خرما آناگل
۶۷,۲۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کوکی جو دوسر پرک و پودر هسته خرما آناگل
۷۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
مربا تمشک بیلو
۱۲۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
روغن زیتون دلوین نیم لیتر
۵۲۹,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کوکی بادام زمینی بیسکوِییک ۵۰۰ گرم
۲۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
لوکوم نعنا یخی ۴۰۰ گرم
۱۰۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پولکی رژیمی فرامنش زعفرانی
۱۲۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پولکی رژیمی فرامنش زنجبیلی
۱۲۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شکلات تلخ ارگانیک اسپرسو
۲۴۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شکلات تلخ ارگانیک پرتقالی
۲۴۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شکلات تلخ ارگانیک اسپایسی و توت فرنگی
۲۴۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
اسپیرولینا لته قوطی ۱۰۰ گرمی
۱۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
دمنوش مهرگیاه بابونه ۸ عددی
۶۶,۸۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی ورزشی هلو
۴۹,۷۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کینوا قرمز ۱ کیلویی مدیاف
۳۳۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پک میوه فریز دراید مخلوط ژاوک
۲۴۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شیر بدون لاکتوز و چربی کاله ۱ لیتری
۴۹,۹۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
مورینگا ۳۰ ساشه پپتینا
۴,۴۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
چای ماسالا پپتینا
۱۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سجوق انجیر وگان ویگر
۱۱۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
سجوق انار وگان ویگر
۱۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
چای ماچانو ساشه ای
۶,۷۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
قند شکر سرخ سرو کشمر
۹۷,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
آناژن کوکی جو دوسر رژیمی وگان ۱۲ عددی
۲۳۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سرکه سیب آمریکن گاردن
۲۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سس بالزامیک کنز
۳۴۷,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کرم دست و صورت بابونه آسپتین
۱۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کرم دست و صورت زیتون آسپتین
۱۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کرم دست و صورت آووکادو آسپتین
۱۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کرم دست و صورت آلویه ورا آسپتین
۱۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خمیر دندان گیاهی قهوه_بدون فلوراید ایوب صبری
۲۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کشک قره قورت سمیه
۲۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پاف کینوا قارچ و خامه
۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پاف کینوا باربیکیو
۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بستنی چوبی وگان آژیل
۶۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ساک خرید
۱۰۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
زعفران یک مثقال ارگانیک نگین کویر
۶۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ساشه ماچا لته نارگیل پپتینا
۲۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیر پروتیینه قهوه کاله
۵۲,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان گندم کامل عرش
۲۳,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
حبه انجیر جاوید
۷۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بیسکویت نسکافه گندمین
۲۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی زعفران ارگانیک زفرامان- توت
۳۷,۵۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
نوشیدنی زعفران ارگانیک زفرامان-عسل
۳۸,۷۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
بار غلات بدون گلوتن major grain
۴۸,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
کنتاکی گیاهی گویندا
۱۰۴,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پنیر پارمزان وایزفود
۱۴۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پنیر چدار گیاهی وایزفود
۱۳۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پنیر موزارلا گیاهی وایزفود
۱۴۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ساشه موکا پپتینا
۱۳,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
ساشه ماچا لته بادام پپتینا
۲۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
موکا پپتینا مخلوط قهوه گلد و شکلات
۱۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بسته ترکیبی قهوه و کاکائو پپتینا
۱۷۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سرکه بالزامیک انگور اسپری کیچن رز
۱۳۹,۹۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیره انگور سیاه ایپون
۱۲۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
اورنگ نون چیپس لبو و شیره انگور
۵۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان اورنگ جودوسر و چاودار
۷۳,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بکینگ پودر آرسس
۴۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سس هزار جزیره رژیمی کاله
۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
سس باربیکیو رژیمی کاله
۳۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کره بادام زمینی لینکو بزرگ
اطلاعات بیشتر -
شوید خشک ۳۵ گرم طلای کویر
۴۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
ساشه چای کرک پپتینا
۱۷,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پودر جلبک اسپیرولینا ۵۰ گرم آلگوتب
۲۹۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
پودر جلبک اسپیرولینا طعم دار ۵۰ گرم آلگوتب
۲۹۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
خیار شور سوپر ویژه او آ ب
۱۴۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پیتزا بیکن گیاهی وایزفود
۲۹۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پک بستنی طالبی فریز درایر
۱۱۹,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
پک مخلوط میوه فریز درایر سایز کوچک
۱۱۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
بستنی مخلوط فریز درایر سایز بزرگ ۴ طعم
۲۵۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
طعم دهنده طبیعی هل آنوش
۸۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
طعم دهنده طبیعی نعنا آنوش
۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
طعم دهنده طبیعی گل محمدی آنوش
۸۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان خشک هباد
۵۴,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نوشیدنی زعفران ارگانیک زفرامان- استویا عسل
۳۸,۷۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شیرینی شیما زریر
۲۶۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
مخلوط شیما کادوئی زریر
۳۷۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
نان برنجی زعفرانی زریر
۲۶۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
شیرینی نخود چی زریر
۲۸۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
شیرینی ساق عروس زریر
۲۸۰,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر