در این ویدیو قرار هست که نحوه آماده کردن یک دسر ساده و خوشمزه و بسیار مفید را آموزش ببینید. برای این کار ابتدا مانند آنچه در فیلم میبینید ظرفی را آماده کنید. در کاسه جداگانه ای سه عدد موز را بصورت کامل با چنگال له کنید. 100 گرم از انواع مغز های پسته ، بادام ، فندق، تخمه و گردو را خورد کرده و آن را روی موز های له شده پخش کنید.200 گرم جو را به کاسه اضافه کرده و پس از آن 4 قاشق غذا خوری شیره افرا به مخلوط اضافه کنید. سپس 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل اضافه کرده و مواد را با قاشق به خوبی مخلوط کنید. مواد را داخل ظرف آماده شده پهن کنید و روی آن را به میزان دلخواه با مغز های پسته ، بادام و گردو تزیین کنید.ظرف را به مدت 30 دقیقه در دمای 180 درجه سانتی گراد قرار داده تا دسر آماده شود. پس از آماده شدن آن را به قطعات دلخواه برش داده و نوش جان کنید.

ویدئو های مرتبط

آموزش تهیه یک دسر بسیار خوشمزه وگان

سالاد پروتئین وگان

آموزش تهیه لازانیای وگان

طرز تهیه کوکی وگان

یک میان وعده کامل و دلچسب برای آخر هفته

طرز تهیه دلمه وگان

بستنی شکلاتی برای دوستان وگان

طرز تهیه کردن پنکیک چغندر برای دوستان وگان

یک دسر ساده و بسیار مقوی، مفید، پر انرژی و خوشمزه

یک غذای گیاهی مناسب برای گیاه خواران

تهيه پاستا برای دوستان وگان

یک دسر بسیار ساده برای دوستان وگان

تهیه کوکی بادام زمینی

تهيه برنج کاری برای دوستان وگان

تهيه پاستای ریحان و آووکادو

تهیه پیراشکی وگان

تهیه پیتزای وگان

تهیه یک خوراکی کاملا گیاهی و مفید

تهیه یک غذای کاملا گیاهی و مفید

طرز تهیه ماچا گرم و لاته ماچا

×
ورود
0